Le sommeil
Publié le jeudi 16 février 2023 12:36 - Mis à jour le jeudi 16 février 2023 15:05
Les deux classes de 5èmes ont pu assisté à une intervention sur le sommeil
Les élèves de 5ème ont pu assister à une intervention sur le sommeil en groupe classe.
Nous avons échangé autour d'un diaporama en reprenant :
- l'intérêt du sommeil pour la santé, pour le bien-être et pour la réussite scolaire et personnelle.
- la physiologie du sommeil (cycles, hormones,...).
- les leviers et les freins existants pour un sommeil de qualité.
Pour finir, à l'aide d'un photo-langage sur des scènes de vie quotidienne, les élèves ont pu identifier "les voleurs de sommeil" du quotidien (les écrans, le bruit, la lumière, ..), ainsi que les "pratiques amies" pour un sommeil de qualité (la lecture, l'obscurité, un bon environnement,...)